كيف يمكن أن تعطيك العلاجات النباتية الإغاثة لأعراض سن إلياس

كيف يمكن أن تعطيك العلاجات النباتية الإغاثة لأعراض سن إلياس


، إذا كنت تعاني من أعراض سن إلياس، قد يكون إغراء لمحاولة فول الصويا الأطعمة أو المكملات العشبية للحصول على الإغاثة. ولكن هل هذه العلاجات النباتية ما يسمى العمل حقاً؟

يقول تحليل جديد لهذه العلاجات يمكن تقديم تخفيضات متواضعة في بعض – وليس الكل – أعراض سن إلياس. التحليل، يقودها باحثون من المركز الطبي في جامعة إيراسموس، هولندا، درست أكثر من 60 من دراسات سابقة أن اختبار مختلف العلاجات النباتية، بما في ذلك بعض الأطعمة الصويا والعلاجات العشبية.  وفي المجموع، حلل الباحثون 62 الدراسات المتعلقة بالمرأة 6,653.

وأظهر التحليل أن يسوفلافونيس الصويا في الأغذية والمكملات الغذائية تحسنت بعض أعراض سن إلياس، بما في ذلك تخفيضات متواضعة في الهبات الساخنة وجفاف المهبل، ولكن لا يقلل إلى حد كبير من تعرق.

يسوفلافونيس هي نوع من الإستروجين، المركبات المشتقة من النباتات التي يمكن أن تحاكي الإستروجين. هي الأطعمة عالية في يسوفلافونيس الصويا والتوفو والمتفحم، ميسو وناتو.

المكملات العشبية

ووجدت الدراسة أيضا أن العديد من الأعشاب الطبية تحسنت أعراض سن إلياس. وكان البرسيم الأحمر، ومصدرا غنيا من فيتويستروغنز formononetin، biochanin ألف، daidzein، وجينيستين. البرسيم الأحمر كان مرتبطاً مع التحسينات في تعرق، لكن ليس مع تواتر الهبات الساخنة.

العلاجات العشبية الأحدث مثل ERr 731، مقتطف معزولة عن راوند رهابونتيكوم، وبيكنوغينول، خلاصة لحاء صنوبر، إلى خفض عدد الهبات الساخنة خلال فترة 24 ساعة. غير أنه يقول الباحثون، يلزم المزيد من التجارب لأن الأدلة محدودة.

من المثير للاهتمام، وجد الباحثون أن يكمل كوهوش السوداء والأعشاب الطبية الصينية مثل دونغ كاي، التي تستخدم على نطاق واسع لتخفيف أعراض سن إلياس، لا يقلل من أعراض سن إلياس.

وكانت النتائج قليلاً من حقيبة مختلطة، يقول أخصائي الصحة النسائية هولي لام ثاكر، دكتوراه في الطب.

ويقول الدكتور ثاكر "بعض هذه الدراسات تظهر تحسينات في الهبات الساخنة، ولكن لا تعرق، أو تعرق، ولكن لا الهبات الساخنة،". "لذا الرسالة المنزلي هو أنه إذا كان لديك أعراض سن إلياس، يجب أن راجع الطبيب ولا تخافوا لعلاج المشكلة الحقيقية، ونقص هرمون".

وتقول: هي الكلاسيكية أعراض سن إلياس نتيجة لفقدان هرمون الإستروجين، الذي لا يمكن أن تعامل مع العلاجات التكميلية وحدها، لكثير من النساء.

وتقول: "على الرغم من أن انقطاع الطمث حدث حياة طبيعية وليس كل من ناقص hormonally، الناس الذين يعانون من نقص hormonally ينبغي أن لا يشعر سيئة حول الحاجة إلى أخذ هرمون لعلاج هذه المشكلة،".

المكملات الغذائية تحمل المخاطر

هذه الدراسات الضوء على رغبة العديد من النساء طبيعية أكثر، يقول الدكتور ثاكر بديلة لأعراض سن إلياس، المستندة إلى النباتات. تختار العديد من النساء استخدام العلاجات التكميلية بدلاً من العلاج بالهرمونات البديلة بسبب مخاوف عواقب صحية.

ولكن حتى الآن، أي من العلاجات التكميلية قد ثبت أن تكون فعالة إلى حد كبير.

المرأة مع أعراض سن إلياس خفيفة الذين يبحثون عن الإغاثة يمكن إضافة فول الصويا إلى نظامهم الغذائي عن طريق الأغذية، ولكن يجب التحدث إلى الطبيب قبل محاولة ملاحق، يقول الدكتور ثاكر.

قد لا تحتاج إلى وصفه طبية لتكملة، ولكن لا تزال تحمل ملاحق خطرا، يقول الدكتور ثاكر. على سبيل المثال، أظهرت دراسات أخرى أن الإفراط في استخدام فول الصويا بعض المكملات الغذائية يمكن أن تزيد من خطر للمرأة لأنواع معينة من السرطان.

انقطاع الطمث وقت المناسب للمرأة للوقوف على العادات الصحية – مثل النظام الغذائي وممارسة، والحصول على دراسة منتظمة من طبيب الصحة للمرأة، يقول الدكتور ثاكر.